Produkty

Biyond kör Jó alvás

BYOF2Schlaf

Kosárba
4 290 Kč (3 545,45 ÁFA nélkül)
Biyond kör Jó alvás

A „Jó alvás” a regenerációra és a minőségi alvásra összpontosít. A programok segítik az elalvást és a nyugodt alvást, támogatják a testi és lelki megújulást, és hozzájárulnak egy pozitív kezdéshez az új napban – ideális az energiagyűjtéshez az új kihívásokhoz.
Találja meg a visszautat a nyugodt alváshoz!
Szerezze meg a szükséges energiát az álmatlanság, a fáradtság leküzdéséhez és a teljes regeneráció támogatásához.
A „Jó alvás” kör a minőségi pihenésre összpontosít – segít könnyebben elaludni, nyugodtabban átaludni az éjszakát, és nagyobb lelki és fizikai jóléttel indítani az új napot. Ideális azoknak, akik új energiával szeretnének megbirkózni a mindennapi kihívásokkal.

Biyond Munka és Iskola kör

  4290,-

Biyond kör Jó alvás

  4290,-

Biyond Tanulás és Vizsgák kör

  4290,-




Programok áttekintése


biyond-dobry-spanek

  • Nyugodt elalvás - Mindent kiengedni a fejünkből az első lépés az igazi ellazuláshoz!

  • Kiegyensúlyozott alvás – Az álom a vágyak őrzője!

  • Testi regeneráció alvás közben – Alvás közben a test új erőt merít!

  • Lelki regeneráció alvás közben – A gyógyulás akkor kezdődik, amikor elengeded a régit.

  • Hormonális regeneráció alvás közben – Az egyensúlyban van az erő.

  • Alvászavarok szabályozása – Az alvás a legjobb válasz a napi stresszre.

  • Folyamatosan ugyanaz az álom ismétlődik – Az álmok a belső világod kapuja!




  • Éjfél előtti ébredés – Az alvás békét hoz a sötétségbe.

  • Éjfél utáni ébredés – Minden alvás egy lépés az új energia felé!

  • Kora reggeli ébredés – A reggel akkor jön el, amikor hívod!

  • Ébredés pozitív gondolatokkal – A hála a nagyszerű nap kulcsa!

  • Fizikai védelem aktiválása – Az erős immunitás a legjobb védelem!


Tipp:
Megtetszett ez a kör? Akkor imádni fogod a teljes modult! Válaszd a teljes csomagot Munka és relaxáció és 22% kedvezményt kapsz.
A „Munka és Relaxáció” modul átfogó szoftvermegoldást kínál, amely támogat a céljaid elérésében, és segít megtalálni az egyensúlyt a stressz és a pihenés között. Az iskolai és munkahelyi igényekre szabott.




A „Jó alvás” program a minőségi, pihentető alvásra összpontosít. Segít könnyebben elaludni és átaludni az éjszakát, támogatja a testi és lelki regenerálódást, és pozitív indítást biztosít az új naphoz – ideális az új kihívásokhoz szükséges energia megszerzéséhez.

Téma Energetikai támogatás
Nyugodt elalvás Mély relaxáció, 7,83 Hz-es Schumann-hullámok, ellazulás, elengedés, alapvető bizalom, átmenet a delta-ritmusba
Kiegyensúlyozott alvás A REM- és non-REM-fázisok váltakozásának optimalizálása, védelem a sugárzás ellen (beleértve az 5G-t is), rémálmok / traumák
Testi regeneráció alvás közben Delta-hullámok, a sejtek regenerációjának bioenergetikai támogatása, sejthelyreállítás, feszültségoldás
Lelki regeneráció alvás közben Az önszeretet támogatása, traumák feldolgozása, a szív és az agy neuronhálózatának összekapcsolása, théta-hullámok
Hormonális regeneráció alvás közben A hormonális egyensúlyhiány rendezése, emésztés, anyagcsere-blokkok oldása, a hormonok optimalizálása, a vegetatív idegrendszer kiegyensúlyozása
Alvászavarok szabályozása A stressz okozta hosszú távú károk felismerése, stresszcsökkentés, mély relaxáció, alapvető bizalom
Ugyanaz az álom ismétlődik újra és újra Traumák feldolgozása, félelmek oldása, a múlt elengedése, minták megváltoztatása, önismeret
Ébredés éjfél előtt Szervóra: 23:00–01:00, epehólyag, fa elem
Ébredés éjfél után Szervóra: 01:00–03:00, máj, fa elem
Korai reggeli ébredés Szervóra: 03:00–07:00, tüdő, vastagbél, fém elem
Ébredés pozitív gondolatokkal Hála, pozitív gondolatok, harmónia a környezettel és önmagunkkal
A fizikai védekezőképesség aktiválása A védekezőrendszer általános aktiválása, a sebgyógyulás energetikai támogatása, helyi gyulladások, vírusokkal és baktériumokkal szembeni védekezés

Miért létezik többféle alvászavar?

Ahogyan mi emberek is egyediek vagyunk, úgy az alvásunk is az. Nincs egyetlen oka a nyugtalan éjszakáknak – ahogyan nincs egyetlen, mindenkinél működő megoldás sem.

Vannak, akik este nem tudnak elaludni. Mások elalszanak, de folyton felébrednek. Megint mások végigalusszák az éjszakát, mégsem érzik magukat kipihentnek reggel. Néha pedig az álmok zavarják meg az éjszakát. Az alvás a test, az elme és a belső ritmus összjátéka. Ha e tényezők valamelyike kibillen, az sokféleképpen megnyilvánulhat.

1. típus | Elalvás

Tünetek:

  • nyugtalan gondolatok este, lefekvés előtt
  • nehezen sikerül belsőleg ellazulni
  • a test már fáradt, de az elme még nem

Cél:

Ellazulni, megnyugodni, gyengéd átmenetet teremteni az alvásba, és támogatni az elalvás szakaszát.

Javasolt használat:

  1. Kora este / 20–30 perc – Alvászavarok szabályozása
  2. Késő este / 30–40 perc – Lelki regeneráció alvás közben
  3. Elalvás előtt / 30–60 perc – Nyugodt elalvás

2. típus | Mélyalvás

Tünetek:

  • az alvás felszínes
  • reggel mégsem érzi magát kipihentnek
  • hiányoznak a valódi mélyalvási szakaszok

Cél:

Mélyebb alvás, jobb regeneráció, kipihent ébredés, a REM- és mélyalvási szakaszok elmélyítése.

  1. Kora este / 20–30 perc – Alvászavarok szabályozása
  2. Késő este / 30–40 perc – Lelki regeneráció alvás közben
  3. Elalvás előtt / 30–60 perc – Kiegyensúlyozott alvás

3. típus | Megszakítás nélküli alvás

Cél:

Stabil alvás éjszakai megszakítások nélkül – az alvásritmus stabilizálása (az ébredés időpontja szerinti választással együtt).

  1. Kora este / 20–30 perc – Alvászavarok szabályozása
  2. Késő este / 30–40 perc – Lelki regeneráció alvás közben
  3. Elalvás előtt / 30–60 perc – egyéni DCP-választás

Ébredés időpont szerint:

  • Éjfél előtt (23–01) – szervi kapcsolat: epehólyag
  • Éjfél után (01–03) – szervi kapcsolat: máj
  • Kora reggel (03–07) – szervi kapcsolat: tüdő, vastagbél

4. típus | Regeneráció alvás közben

Cél:

Az éjszakai regenerációs és helyreállító folyamatok támogatása – testi, lelki vagy hormonális regeneráció (egyénileg választható).

  1. Kora este / 20–30 perc
    • Alvászavarok szabályozása
    • Testi regeneráció alvás közben
    • fókusz: test · sejtek · feszültség
  2. Késő este / 30–40 perc
    • Kiegyensúlyozott alvás
    • Lelki regeneráció alvás közben
    • fókusz: elme · érzelmek · feldolgozás
  3. Elalvás előtt / 30–60 perc
    • egyéni DCP-választás
    • Hormonális regeneráció alvás közben
    • fókusz: vegetatív idegrendszer · ritmus · egyensúly

5. típus | Visszatérő álmok

Cél:

Harmonikus feldolgozás, belső biztonságérzet, nyugodtabb éjszakák, érzelmi feldolgozás, az álomminták kiegyensúlyozása.

  1. Kora este / 20–30 perc – Alvászavarok szabályozása
    • fókusz: ismétlődés · minta · feldolgozás
    • Ugyanaz az álom ismétlődik újra és újra
  2. Késő este / 30–40 perc – Kiegyensúlyozott alvás
    • fókusz: érzelmek · feldolgozás · stabilizálás
    • Lelki regeneráció alvás közben
  3. Elalvás előtt / 30–60 perc – egyéni DCP-választás

Kiegészítés – A pozitív hatások támogatása alvás közben

1. pozitív hatás – Ébredés pozitív gondolatokkal

  • A változat – automatikusan alvás közben
  • B változat – tudatosan reggel
  • hála, mentális tisztaság
  • a nap harmonikus indítása
  • kapcsolódás önmagunkhoz és a környezetünkhöz

2. pozitív hatás – A fizikai védekezőképesség aktiválása

  • a szervezet saját védekező reakcióinak aktiválása
  • támogatás arra az esetre, ha úgy érzi, hogy „valami lappang bennem”
  • este ajánlott, ideális esetben közvetlenül lefekvés előtt, 30–60 percre
  • önálló alkalmazás 1–3 estén át